Οι περισσότεροι από εμάς που έχουμε περάσει την ηλικία των 40, προβληματιζόμαστε για το πώς θα διατηρήσουμε το βάρος μας σε κανονικά επίπεδα και δεν θα πάρουμε κιλά. Στην ηλικία αυτή, οι ορμονικές αλλαγές, η όλο και αυξανόμενη έλλειψη...
Advertisements
Τα πόδια σας μπορούν να αποκαλύψουν πολλά για την υγεία σας. Με μια πιο προσεκτική ματιά, μπορείτε να ανιχνεύσετε ενδείξεις για προβλήματα που δεν επηρεάζουν μόνο τα πόδια, αλλά και την γενική σας υγεία. Σε περίπτωση που παρατηρήσετε οποιαδήποτε μη...
Advertisements
Γλυκά, καυτερά, σπιρτόζικα, πικάντικα, τα μπαχαρικά δίνουν γεύση, άρωμα και χρώμα στα πιάτα μας, αλλά μπορούν και να μας βοηθήσουν να αδυνατίσουμε! Δείτε τα 4 μπαχαρικά που είναι σύμμαχοι της σιλουέτας σας. Μια μικρή ποσότητα τους είναι ικανή να «μεταμορφώσει» ένα...
Advertisements
Όσο κι αν προσπαθούσατε μέχρι πρότινος να έχετε μια ισορροπημένη διατροφή και να αποφεύγετε τις ανθυγιεινές και παχυντικές τροφές, η πανδημία αναστάτωσε -εκτός από την καθημερινότητά σας- και το διατροφικό σας πρόγραμμα. Κάπως έτσι καταλήξατε να βρίσκεστε κάθε βράδυ...
Advertisements
Διαβάζεις στον τίτλο “Λάθη με το… καλημέρα σας!” και πάνω – κάτω έχεις καταλάβει περί τίνος πρόκειται το σημερινό θέμα. Ναι ναι, καλά κατάλαβες! Σήμερα, σε συνεργασία με την Κλινική Διαιτολόγο – Διατροφολόγο Κλειώ Δημητριάδου, σου αναφέρουμε τα εφτά πιο...
Advertisements
Ποιο είναι το καλύτερο ρόφημα, για να απαλύνει τον πονόλαιμο; Ρόφημα με λεμόνι, με μέλι ή/και μπαχαρικά, ή με αλκοόλ είναι η καλύτερη λύση; Και ποια είναι η επιστημονική βάση για την επιλογή μας; Η συντακτική ομάδα του Medical News...
Advertisements
Το στήθος είναι ένα από τα πιο ευαίσθητα, αλλά και… χρήσιμα σημεία στο σώμα της γυναίκας, ο πόνος του οποίου ταλαιπωρεί – σύμφωνα με σχετικές έρευνες – περίπου το 70% του παγκόσμιου πληθυσμού. Είτε πρόκειται για μια παροδική ενόχληση είτε...
Advertisements
Το βασικότερο φρούτο του φθινοπώρου και του χειμώνα, το μήλο, επιβεβαιώνει με τις πολύτιμες ιδιότητές του το ρητό πως «ένα μήλο την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα». Είναι ιδιαίτερα θρεπτικό, καθώς περιέχει αρκετές φυτικές ίνες, είναι πλούσιο σε βιταμίνες...
Advertisements
Τι πρέπει να κάνουμε πριν κοιμηθούμε το βράδυ, για να εξασφαλίσουμε καλύτερα αποτελέσματα στη δίαιτά μας. Η προσπάθεια να αδυνατίσουμε είναι κάτι που συνεχίζεται κάθε ώρα της ημέρας. Υπάρχουν ωστόσο μερικά πράγματα που πρέπει να γίνουν πριν κοιμηθούμε το βράδυ,...
Advertisements
Θα έχεις ακούσει πολλούς τρόπους αντιμετώπισης της τριχόπτωσης, όπως ακριβές θεραπείες και φάρμακα. Κανείς ωστόσο δεν είναι τόσο αποτελεσματικός όσο η σωστή διατροφή. Παρακάτω θα βρεις τις 5 τροφές που θα πρέπει να βάλεις στη διατροφή σου εάν δεν θέλεις να...