Σίγουρα σας έχει συμβεί να έχετε συναντήσει ένα άτομο και αμέσως μετά να ξεχνάτε το όνομα του. Γιατί άραγε δεν μπορούμε να θυμηθούμε τα ονόματα; Η αιτία είναι η δομή της μνήμης μας, έτσι ώστε ενώ μπορούμε να θυμηθούμε πρόσωπα...
Advertisements
Επισκέψου οπωσδήποτε το γιατρό σου όταν για χρονικό διάστημα ημερών παρουσιάζεις κάποιο από τα παρακάτω ανησυχητικά συμπτώματα: Έντονη σωματική κούραση ή εξάντληση χωρίς προφανή λόγο. Αϋπνία ή διαταραχές ύπνου. Συχνούς πονοκεφάλους. Πυρετό, ακόμα και δέκατα, με ή χωρίς σωματική...
Advertisements
Είναι αναμενόμενο να αισθάνεστε κουρασμένοι, εάν πάρετε ένα υπνωτικό χάπι. Αλλά και άλλα είδη φαρμάκων μπορούν επίσης να προκαλέσουν κόπωση. Το αίσθημα κόπωσης είναι μια από τις πιο συχνές παρενέργειες από συνταγογραφούμενα και μη συνταγογραφούμενα φάρμακα. Όταν τα φάρμακα σας κάνουν να νιώθετε...
Advertisements
Τις ιδιότητες τροφίμων όπως η σπιρουλίνα, το ιπποφαές ή το γκότζι μπέρι τις έχουμε ακούσει όλοι. Στα όσα ακολουθούν θα γνωρίσουμε λιγότερο διάσημα τρόφιμα και ουσίες, τους νέους «υπερήρωες» της διατροφής μας. Όλοι έχουμε ακούσει για τις διάφορες υπερτροφές και...
Advertisements
Πώς μπορείς να χάσεις κιλά χωρίς να εξαντλήσεις τον οργανισμό σου. Ένα διατροφικό πλάνο με λίγες θερμίδες και μη ισορροπημένο σε θρεπτικά στοιχεία και βιταμίνες έχει ως αποτέλεσμα το μεγαλύτερο μέρος της απώλειας κιλών να είναι μυς και λιγότερο λίπος....
Advertisements
Εκατομμύρια άνθρωποι κάθε χρόνο υποφέρουν από τις εποχιακές αλλεργίες και εμφανίζουν φαγούρα, πρησμένα μάτια, φτερνίσματα και καταρροή. Και η χειρότερη εποχή για όσους είναι αλλεργικοί είναι το φθινόπωρο, γιατί η γύρη απελευθερώνεται από Αύγουστο μέχρι τον Οκτώβριο. Πριν όμως καταφύγετε...
Advertisements
Φροντίζετε την επιδερμίδα σας με τον καλύτερο τρόπο, φοράτε αντηλιακό και ξεβάφεστε κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο. Τι κάνετε όμως για να προστατέψετε την επιδερμίδα σας από το blue light; Ο λόγος για το «μπλε φως» που εκπέμπουν οι οθόνες...
Advertisements
Πολλοί άνθρωποι αναζητούν τροφές με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη προκειμένου να περιορίσουν την πείνα τους, να αποφύγουν την υπερκατανάλωση φαγητού και κατ’ επέκταση να αδυνατίσουν. Πράγματι, ερευνητικές μελέτες δείχνουν ότι ένα πρόγραμμα διατροφής με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη μπορεί να σας...
Advertisements
Το μυαλό σου μπορεί να κάνει όλη τη διαφορά για να αποκτήσεις το νέο fit σώμα σου. Κλέψε αυτά τα διανοητικά τρικ για να δεις επιτέλους τα σωστά αποτελέσματα. Fit σώμα με τη δύναμη του μυαλού; Και όμως συμβαίνει! Τι...
Advertisements
Αξιολόγησε τις γνώσεις σου γύρω από τη χοληστερίνη, δες πόσα γνωρίζεις, μάθε αυτά που αγνοείς και θα βγεις κερδισμένη. Απάντησε στις ερωτήσεις με ένα «Ναι» ή ένα «Όχι» και στη συνέχεια μάθε τι ισχύει και τι όχι. Άλλο χοληστερίνη και άλλο...