Ο εγκέφαλος είναι το πιο σημαντικό όργανο στο σώμα. Ακόμη και πριν να ανοίξουμε τα μάτια μας για να δούμε τον κόσμο, ο εγκέφαλός μας ξεκινά τη λειτουργία του. Μας βοηθά να κατανοήσουμε και να αλληλεπιδράσουμε με άλλους ανθρώπους....
Advertisements
Η αεροβική άσκηση βοηθάει στην καύση του λίπους. Είναι ιδανική λοιπόν ιδιαίτερα για εκείνους που θέλουν να χάσουν βάρος ή περιττό λίπος. Βέβαια αυτό είναι μόνο ένα από τα πολλά οφέλη της αεροβικής άσκησης.
Παρά το γεγονός ότι η πλειοψηφία των...
Advertisements
Οι μπάμιες είναι ένα από τα πιο θεραπευτικά λαχανικά. Μετά την ανάγνωση αυτού του άρθρου, είμαστε βέβαιοι ότι θα ξεκινήσετε χρησιμοποιώντας τις Μπάμιες ως μέρος της καθημερινής σας διατροφής.
Ο καρπός είναι μακρύς, τριχωτός, με γωνίες και μήκος από 5-15...
Advertisements
Εάν ακολουθείτε κάποιο πρόγραμμα διατροφής είτε για απώλεια, είτε για διατήρηση του βάρους σας, σίγουρα υπολογίζετε τις προσλαμβανόμενες θερμίδες. Όμως θα πρέπει να σημειωθεί εδώ ότι η διατροφή που ακολουθεί κάποιος, δεν πρέπει να βασίζεται αποκλειστικά και μόνο στις θερμίδες...
Advertisements
Η βιολογική ηλικία μιας γυναίκας συνδέεται με ενδεχόμενη εμφάνιση καρκίνου του μαστού, σύμφωνα με μελέτη επιστημόνων του Εθνικού Ινστιτούτου Υγείας των ΗΠΑ που δημοσιεύθηκε στο Journal of the National Cancer Institute.
Η μελέτη ήταν ειδικά σχεδιασμένη για να εντοπίσει περιβαλλοντικούς και...
Advertisements
Το πιπέρι και τα πικάντικα καρυκεύματα χαρίζουν ένταση στο φαγητό και αποτελούν αδυναμία πολλών, ενώ υπάρχουν κουζίνες που τις τιμούν δεόντως. Οι καυτερές τροφές γενικότερα, μάλιστα, θεωρείται ότι βοηθούν στην καύση θερμίδων και στην ώθηση του μεταβολισμού. Προτού, όμως, τις καταναλώσετε, πρέπει να...
Advertisements
Όταν βλέπετε την κλίμακα της ζυγαριάς να ανεβαίνει και το αγαπημένο σας παντελόνι να σας μπαίνει με δυσκολία, νιώθετε απογοήτευση, εδικά εάν ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Τι συμβαίνει; Η αλήθεια είναι πως μερικές φορές η αύξηση βάρους δεν...
Advertisements
Η καφεΐνη είναι η πιο συχνά καταναλωμένη ψυχοδραστική ουσία.
Δρα ως διεγερτικό στο ΚΝΣ, δηλαδή επηρεάζει τη νευρική δραστηριότητα στον εγκέφαλο και αυξάνει την εγρήγορση μειώνοντας την κούραση.
Αν ο οργανισμός εξαρτηθεί η απομάκρυνσή της από τη διατροφή μπορεί να προκαλέσει...
Advertisements
Όλες γνωρίζουμε πλέον πως το να μπούμε στη διαδικασία να γυμναστούμε νηστικές μόνο κακό κάνει στον οργανισμό και τον μεταβολισμό μας.
Το κορμί μας για να κάψει θερμίδες και λίπος κατά τη διάρκεια της προπόνησης χρειάζεται τα απαραίτητα καύσιμα, γι’...
Advertisements
Ένα παιδί υπεύθυνο, που έκανε πάντα το ‘’σωστό’’! Οι γονείς περήφανοι, με καμάρι πάντα έλεγαν: «Δεν έχεις ανάγκη εσύ θα τα καταφέρεις». Το ίδιο οι δάσκαλοι και οι καθηγητές. Ένα παιδί που όλοι ήξεραν ή μάλλον όλοι περίμεναν ότι...
