Κι όμως! Ο ύπνος σας βοηθάει στη μάχη σας με τα κιλά Αδυνάτισμα. Τελικά μήπως είναι καλύτερα να κοιμόμαστε από το να καθόμαστε και να χαζεύουμε σε έναν καναπέ; Ερευνητές τόνισαν ότι ο ύπνος είναι ευεργετικός και πιστός σύμμαχός μας...
Advertisements
Ποιοί είναι οι τέσσερις πιό μεγάλοι μύθοι για τις πιό γνωστές δίαιτες; ΠΡΩΤΟΣ ΜΥΘΟΣ: Ορισμένοι συνδυασμοί τροφών και η αποφυγή κάποιων άλλων συνδυασμών θα με βοηθήσουν να αδυνατίσω γρηγορότερα. ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ: Παρότι τα τελευταία χρόνια έχει γίνει πολύς λόγος για τον συνδυασμό...
Advertisements
Σκέφτηκες ποτέ πως αυτό που σε παχαίνει είναι η κουζίνα σου; Και δεν εννούμε τη συσκευή, αλλά το χώρο; Η Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Αναστασία Δ. Κόκκαλη σου δίνει όλα τα στοιχεία που ενοχοποιούν το δωμάτιο που σου προσφέρει τις...
Advertisements
Στο περιοδικό People μίλησε η Κατερίνα Καινούργιου όπου και αποκάλυψε πως έχασε 8 ολόκληρα κιλά τον τελευταίο χρόνο. Η νεαρή παρουσιάστρια δεν παραλείπει να καίει θερμίδες πάνω στο διάδρομο και να σμιλεύει το σώμα της με όργανα πιλάτες! Όσον αφορά τη...
Advertisements
Αγνώριστη είναι η Τζούλι Μασίνο! Μέσα σε 3,5 χρόνια έχει χάσει 24 ολόκληρα κιλά! «Την Παραμονή της πρωτοχρονιάς του 2009 είπα «τέρμα δεν θέλω να συνεχίσω έτσι». Και έβαλα στόχο την απώλεια 30 κιλών. Μέχρι στιγμής είμαι στα μείων 24» τόνισε...
Advertisements
Αν γύρισες και τα ρούχα σου σε δυσκολεύουν η λύση είναι μία. Πρόγραμμα, συνέπεια, απόφαση. Κι εμείς σου δίνουμε το μενού διατροφής που θα σε βοηθήσει να χάσεις 4 κιλά... "Η επιστροφή στην ισορροπημένη διατροφή που ακολουθούσαμε πριν το καλοκαίρι...