Ο κορυφαίος διαιτολόγος Αναστάσιος Παπαλαζάρου μοιράζεται μαζί μας τα αγαπημένα του μυστικά για απώλεια βάρους.
Οι καλύτερες τακτικές απώλειας βάρους είναι αυτές που μπορείς να επιλέξεις η ίδια και να προσαρμόσεις στο σώμα και στη ζωή σου. Γι’ αυτό κάνε...
Advertisements
Η Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος Γιούλη Φραγκιαδουλάκη έχει τη δίαιτα των καλοκαιρινών σου διακοπών. Ένα μενού που προβλέπει πως θέλεις να διασκεδάσεις, ότι ενδέχεται να φας έξω και πως σε καμία περίπτωση δεν θέλεις να τη βγάλεις μόνο με σαλάτα....
Advertisements
Διακοπές ίσον καλοπέραση και παραπάνω φαγητό. Για να μην θυμώσετε με τη ζυγαριά στην επιστροφή, δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να μην παχύνετε στις διακοπές.
Κάθε χρόνο τούτη την εποχή, υπάρχει ένα μεγάλο εμπόδιο που καλούμαστε να ξεπεράσουμε μαζί...
Advertisements
Κάθε φορά η ίδια ιστορία. Βρίσκεις το ιδανικό διαιτολόγιο. Eνθουσιάζεσαι με την ιδέα πως θα μπεις επιτέλους σε πρόγραμμα για να απαλλαγείς από λίγα ή και περισσότερα κιλά. Είσαι σίγουρη αυτή τη φορά...
Δευτέρα νιώθεις δυνατή σα βράχος. Την Τρίτη...
Advertisements
Σου έχουν μείνει λίγα κιλάκια ακόμα να χάσεις για να νιώσεις τέλεια μέσα στο μαγιό σου. Θέλεις μία δίαιτα γρήγορη και αποτελεσματική που θα σε αδυνατίσει χωρίς να σου στερήσει τις αγαπημένες σου γεύσεις. Και εμείς εδώ έχουμε αυτό...
Advertisements
Βιάζεσαι να αδυνατίσεις; Η διαιτολόγος - διατροφολόγος Αλεξιάδου Αγγελική σου δίνει τη λύση... Η δίαιτα express, η λεγόμενη χημική δίαιτα, είναι μια διατροφή που αυξάνει τον μεταβολισμό με αποτέλεσμα να έχεις γρήγορη απώλεια κιλών. Το πλάνο της δίαιτας πρέπει...
Advertisements
"Σφριγηλό, αδύνατο σώμα χωρίς κυτταρίτιδα" είναι το σύνθημά μας για το καλοκαίρι. Και μπορούμε να τα κατάφερουμε με σύμμαχο αυτή τη δίαιτα... που ετοίμασε ο Δημήτρης Γρηγοράκης. Ο γνωστός διαιτολόγος σου εξηγεί πως εμφανίζεται η κυτταρίτιδα, ποια σημεία πρέπει...
Advertisements
Έχεις αναρωτηθεί ποτέ πόσο περισσότερο θα μπορούσες να τρως αν γυμνάζεσαι; Μήπως τελικά εκείνο το γλυκό δεν είναι και τόσο αμαρτωλό για τα fit κορίτσια;
Η γυμναστική καίει θερμίδες! Οκ, αυτό το ξέρεις. Μπορείς όμως να φανταστείς πόσο πιο εύκολη...
Advertisements
Όσο και αν προσπάθησες όλο το τελευταίο διάστημα να χάσεις τα περιττά κιλά, ξαφνικά συνειδητοποιείς ότι είσαι ένα μήνα πριν τις διακοπές και ο δείκτης της ζυγαριάς είναι κολλημένος σε ένα νούμερο που καθόλου δεν σου αρέσει. Και εκεί...
Advertisements
Κι όμως γίνεται! Η South Beach diet κάνει πραγματικότητα του συνειρμούς που προκαλεί το εξωτικό της όνομα, δηλαδή ένα υπέροχο κορμί με τέλειες αναλογίες κι επίπεδη κοιλιά που προκαλεί πανικό στις παραλίες. Δες αναλυτικά όλα όσα πρέπει να ξέρεις...
