Θέλετε να χάσετε βάρος και να αποκτήσετε το σώμα των ονείρων σας; Η νέα μόδα στο αδυνάτισμα είναι η δίαιτα CiCo. Έχει κάνει πάταγο στο διαδίκτυο και πολλοί είναι αυτοί που την δοκίμασαν και δηλώνουν πως είναι αποτελεσματική. Πρόκειται για μια...
Advertisements
Υπάρχουν 5 πράγματα τα οποία σε αποσπούν από τον συνηθισμένο τρόπο διατροφής σου και σε οδηγούν στο να τρως περισσότερο χωρίς να το καταλαβαίνεις. Μάθε ποια είναι και εξολόθρευσέ τα! 1) Ο θερμοστάτης σου! Έρευνες δείχνουν ότι οι άνθρωποι συνηθίζουν να...
Advertisements
Το να ξεκινήσεις δίαιτα δεν σημαίνει, πως πρέπει να «πεθάνεις από την πείνα». Για την ακρίβεια σημαίνει ακριβώς το αντίθετο και αυτό είναι το κλειδί που θα σε βοηθήσει να χάσεις βάρος. Σύμφωνα λοιπόν με τους ειδικούς το να τρως 6...
Advertisements
Ξεκίνα από σήμερα να πίνεις 4 φλιτζάνια πράσινο τσάι κάθε μέρα χωρίς ζάχαρη, και θα δεις διαφορά σε πόντους αλλά και σε ποιότητα δέρματος και καλής ευεξίας! Οδηγίες για τη δίαιτα Σέρβιρε το φαγητό σε μικρό πιάτο και κατά προτίμηση...
Advertisements
Όλο και περισσότερες κυρίες του Χόλιγουντ, επιλέγουν να κάνουν δίαιτα με πράσινο τσάι. Ανάμεσα στις φανατικές, είναι και η Jennifer Aniston. Το πράσινο τσάι προσφέρει μία σειρά από ευεργετικά οφέλη, στον οργανισμό μας. Μεταξύ άλλων, μειώνει τον κίνδυνο των καρδιαγγειακών...
Advertisements
Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν! Και θέλεις να αδυνατίσεις. Τι θα έλεγες για μια γρήγορη δίαιτα; Η λύση είναι η αποτοξίνωση που θα σε βοηθήσει μέσα σε μόλις δύο εβδομάδες να χάσεις έως και 4 κιλά. Η διαιτολόγος-διατροφολόγος Γεωργία Καπώλη μάς δίνει το...
Advertisements
Το δίαιτα 10 ημερών της γυμνάστριας Kim Lyons που κάνει τον οργανισμό να καίει περισσότερο λίπος χωρίς να κάνεις γυμναστική! Η Kim Lyons είναι διάσημη γυμνάστρια στις ΗΠΑ και έχει γράψει πολλά βιβλία με προγράμματα fitness και αδυνατίσματος. Η συγκεκριμένη δίαιτα 10...
Advertisements
Ο καιρός περνά γρήγορα και πριν ακόμα το καταλάβεις θα «ξημερώσουν» οι γιορτές των χριστουγέννων. Ένας μήνας έμεινε και  ήδη πολλοί από εμάς έχουμε στολίσει το δέντρο στο σπίτι μας. Το ίδιο έχουν πράξει και τα καταστήματα. #ChristmasMood4ever. Και εσύ...
Advertisements
«Δέχομαι όλο και συχνότερα επισκέψεις γυναικών στο ιατρείο, οι οποίες θέλουν κάτι δραστικό για να αδυνατίσουν άμεσα. Μιλούν για οποιαδήποτε celebritry δίαιτα έχουν διαβάσει, αλλά πρέπει να καταλάβουμε ότι δεν υπάρχουν μαγικές λύσεις. Το σημαντικό είναι να κάνεις σωστή διατροφή –όχι δίαιτα–, ισορροπημένη και πλήρης σε αμινοξέα, λίπη,...
Advertisements
Κι όμως, η επιστήμη έδωσε το πόρισμά της: όσο κι αν κόβεις λιπαρά από τη διατροφή σου, καλό δεν θα δεις στη γραμμή σου. Οι δίαιτες χαμηλών λιπαρών δεν εγγυώνται σίγουρο αδυνάτισμα. Οι δίαιτες χαμηλών λιπαρών που δίνουν έμφαση στις τροφές...