Δίαιτα

Μήπως σού έχουν μείνει και εσένα κάτι ενθύμια από το Πάσχα….στην περιοχή της κοιλιάς; Δεν υπάρχει λόγος να σε πιάσει πανικός και να αρχίσεις τις δίαιτες εξπρές τώρα που μπαίνει καλοκαιράκι! Υπάρχουν μικρές αλλαγές που μπορείς να κάνεις στην καθημερινότητά σου και...

Μια επιτυχημένη δίαιτα θα πρέπει να επιταχύνει το μεταβολικό ρυθμό, ώστε να βοηθήσει το σώμα να καίει λίπος και να λειτουργεί σωστά, από το να χάνεις υγρά ή μυική μάζα. Η δίαιτα του Κλινικού Διαιτολόγου – Διατροφολόγου, Θαλή Παναγιώτου, θα...

Αυτό το πρόγραμμα διατροφής εγγυάται πως θα χάσεις μέχρι και 2,5 κιλά σε μια εβδομάδα αλλά με απόλυτα υγιεινό τρόπο. Θέλεις να χάσεις μερικά περιττά κιλά γρήγορα αλλά και ταυτόχρονα υγιεινά; Ακολούθησε τη διατροφή και θα τα χάσεις! Το πρόγραμμα...

«Οι κοιλιακοί χτίζονται στο γυμναστήριο και διατηρούνται στην κουζίνα»: Πολύ πιθανό να έχεις ξανακούσει αυτή τη φράση και αυτό γιατί είναι απόλυτα αληθινή. Όσα burpees και sit ups να κάνεις, εάν τρως junk δεν θα δεις ποτέ τα αποτελέσματα που...

Όταν θέλεις να χάσεις βάρος και το προσπαθείς πιθανόν να νιώσεις ότι πεινάς και μάλιστα αρκετά! Πρέπει, όμως, να νιώθεις έτσι; Δες τι λένε οι ειδικοί! Δεν πρέπει να νιώθεις μονίμως ότι πεινάς όταν κάνεις δίαιτα. Οι ειδικοί λένε ότι πρέπει...

Μια λέξη, πολλές σκέψεις, αναρίθμητα συναισθήματα! Κυτταρίτιδα. Σε κάνει να δυσανασχετείς, σου προκαλεί αμηχανία και κυρίως σε εμποδίζει να χαρείς το σώμα σου. Είναι όμως απλά ένα χτύπημα της μοίρας ή μπορείς να κάνεις κάτι για να την ξεφορτωθείς; Με...

Στο εμπόριο κυκλοφορούν πολλά λιποδιαλυτικά προϊόντα που υπόσχονται απώλεια λίπους και κιλών. Εάν θέλετε να αδυνατίσετε με πιο φυσικό και οικονομικό τρόπο, δοκιμάστε το γευστικό ρόφημα από μέλι, κανέλα και λεμόνι, που αποτελείται από 3 ισχυρά αντιοξειδωτικά συστατικά της...

Μπορείς να τα συμπεριλάβεις στην καθημερινή σου διατροφή. Δεν υπάρχει τίποτε πιο θαυματουργό από την ίδια τη φύση. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε ότι επί αιώνες ο άνθρωπος σκύβει πάνω στη φύση και ζητάει τη βοήθειά της για θέματα υγείας, ομορφιά...

Στο εμπόριο κυκλοφορούν πολλά λιποδιαλυτικά προϊόντα που υπόσχονται απώλεια λίπους και κιλών. Εάν θέλετε να αδυνατίσετε με πιο φυσικό και οικονομικό τρόπο, δοκιμάστε το γευστικό ρόφημα από μέλι, κανέλα και λεμόνι, που αποτελείται από 3 ισχυρά αντιοξειδωτικά συστατικά της...

Το μπικίνι, η παραλία και τα μπάνια είναι πια θέμα χρόνου. Λίγου χρόνου. Είσαι έτοιμη ή υπάρχουν κάποια κιλά που ακόμα σε εμποδίζουν; Μην καθυστερείς. Είσαι οριακά. Ακολούθησε μια δίαιτα που θα σε βάλει στο bikini σου απαλλαγμένη από 4...