Με την προσθήκη τοφού (μαλακό τυρί σόγιας) και λαχανικών στα γεύματά σας, εξασφαλίζετε υψηλότερη προστασία απέναντι σ' αυτή τη θανατηφόρα μορφή καρκίνου.
Δοκιμάστε να βάλετε το τόφου στη διατροφή σας, ειδικά αν απέχετε από τα γαλακτοκομικά συχνά, καθώς σύμφωνα με...
Advertisements
Μπορεί το φαγητό έξω να αποτελεί έναν αγώνα για εσάς που κάνετε δίαιτα, με αποτέλεσμα να το αποφεύγετε. Όλοι αυτοί οι πειρασμοί που υπάρχουν στα εστιατόρια μπορεί να σας προκαλέσουν μια σύγχυση... και να μην ξέρετε τι να επιλέξετε,...
Advertisements
Η βιταμίνη D, η βιταμίνη του ήλιου, έχει βρεθεί τα τελευταία χρόνια στο κέντρο της προσοχής. Και δικαίως! Τι πρέπει να γνωρίζεις για την χρήσιμη αυτή βιταμίνη;
Στην πραγματικότητα, η βιταμίνη D είναι μια ομάδα ορμονών που βοηθούν στην απορρόφηση...
Advertisements
Γιατί μια σαλάτα δεν είναι πάντα η καλύτερη επιλογή...
Οι περισσότεροι κάνουμε το λάθος να νομίζουμε ότι η σαλάτα είναι απαραίτητα υγιεινή ή ότι βοηθά στο αδυνάτισμα. Μάθε λοιπόν ότι όλες οι σαλάτες δεν είναι ίδιες και ότι ορισμένες μπορεί...
Advertisements
Τον έχουμε συνδέσει με τον εορτασμό της 25η Μαρτίου, που όλη η χαρούμενη οικογένεια συγκεντρώνεται γύρω από το τραπέζι και απολαμβάνει μπακαλιάρο... σκορδαλιά, αμπελοφάσουλα και άλλες νοστιμιές. Πόσοι όμως γνωρίζετε από πού μας ήρθε και ποια είναι τα διατροφικά...
Advertisements
Ακούμε "θερμίδα" και παθαίνουμε πανικό. Είναι αυτή η λέξη που μας λούζει με κρύο ιδρώτα γιατί αμέσως το μυαλό μας κάνει link με τα παραπανίσια κιλά, το τζιν που δεν κουμπώνει, το μπικίνι που δεν θέλουμε να φορέσουμε. Μήπως...
Advertisements
Τι να φας μετά από ένα γεύμα με τροφές που προκαλούν δυσάρεστη αναπνοή για να φρεσκάρεις το στόμα σου.
Το στιφάδο της μαμάς σου είναι υπέροχο, όμως μόλις το φας διαπιστώσεις ότι έχεις κακή αναπνοή το στόμα σου μυρίζει σκόρδο...
Advertisements
Το να τρως υγιεινά μπορεί να σε βοηθήσει να δημιουργήσεις δυνατούς μύες και να σου προσφέρει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα σου για να νιώθει γεμάτο ενέργεια όλη μέρα. Δυστυχώς, όμως, υπάρχουν τροφές που μπορούν να...
Advertisements
Θα έχεις ακούσει πολλές φορές τη φράση « είσαι ό,τι τρως». Αυτό είναι κατά βάση αλήθεια, γιατί δεν αρκεί μόνο να φας κάτι, αλλά να μπορεί ο οργανισμός σου και να το χωνέψει. Σύμφωνα λοιπόν με τους ειδικούς, υπάρχουν...
Advertisements
Ξεκινήστε από τώρα, το καλοκαίρι πλησιάζει!
Όσο εύκολο είναι να πάρουμε θερμίδες, τόσο δύσκολο είναι να τις κάψουμε. Ξεκινώντας λοιπόν από αυτόν τον κανόνα είναι εύκολο να καταλάβετε ότι οι κοιλιακοί σας μπορούν να αποκτηθούν, με σωστά προϊόντα της κουζίνας...
