Η αλήθεια είναι ότι δεν χαρακτηριζόμαστε και για την υπομονή μας. Θέλουμε να μαυρίσουμε εύκολα και γρήγορα κι αυτό μερικές φορές μας παρασύρει σε επικίνδυνες υπερβολές. Όχι! Το να μην φοράς αντηλιακό ή το να φοράς με χαμηλό δείκτη...
Advertisements
Αν τον τελευταίο καιρό τρως πολλά γλυκά τότε δε φροντίζεις αρκετά τον εαυτό σου. Οι ειδικοί λένε πως η μεγάλη επιθυμία σου για γλυκά μπορεί να οφείλεται... σε άγχος, ορμονικές αλλαγές και κακές διατροφικές συνήθειες. Το σώμα σου χρειάζεται...
Advertisements
Η θέα ενός λαχταριστού γλυκού, μιας πλούσιας μακαρονάδας ή ενός πιάτου τηγανιτές πατάτες είναι ακαταμάχητη. Πολλοί με το βλέπουν αυτές τις τροφές δυσκολεύονται τόσο πολύ να αντισταθούν, που χαρακτηρίζουν τους εαυτούς τους ως εθισμένοι. Αν έχετε σκεφτεί ποτέ ότι...
Advertisements
Αδυνάτισμα τώρα! Πώς θα κάνεις υγιεινή διατροφή χωρίς δίαιτα; Μπορεί να δουλεύεις καθημερινά πάνω από 10 ώρες. Το αφεντικό σου να έχει απαγορέψει το διάλειμμα για φαγητό. Να είσαι ξύπνια πολλές ώρες και να ασχολείσαι με το νεογέννητό σου. Σε καταλαβαίνουμε-...
Advertisements
Η ψωρίαση είναι μία δερματική νόσος που μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση κόκκινης τραχύτητας (λέπια) στο δέρμα, με αποτέλεσμα να είναι ολοφάνερη μία αντιαισθητική εικόνα. Ο δερματολόγος συνιστά και πληροφορεί ότι μέσα από την διατροφή ο ίδιος ο ασθενής μπορεί να...
Advertisements
Και ξαφνικά έπεσε στην αντίληψή μας η ...γλυκομαννάνη! Βοηθάει λέει στο αδυνάτισμα. Αλήθεια; Τι είναι ακριβώς και τι πρέπει να κάνουμε; Είναι φυσικό συστατικό λέει και προκαλεί κορεσμό. Κι επειδή δεν αφήνουμε τίποτα στην τύχη του, απευθυνθήκαμε στον ειδικό. Για...
Advertisements
Οι σούπερ τροφές είναι οι τροφές που είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά αλλά και σε ουσίες που μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών. Πέρα από τα γκότζι μπέρι, το ιπποφαές και άλλα super foods που έγιναν γνωστά από διάσημους διατροφολόγους...
Advertisements
Αν θέλεις να χάσεις κιλά το πρώτο πράγμα που έχεις να κάνεις για να το καταφέρεις είναι σωστή διατροφή και άσκηση. Αυτό όμως το ήξερες, σωστά; Αυτό που σχεδόν σίγουρα δεν ξέρεις είναι... ότι υπάρχουν 7 αξιοπερίεργα πράγματα που...
Advertisements
Ξεκινάς δίαιτα. Δεν είσαι η μόνη! Αυτές τις ημέρες όποια γυναίκα κι αν ρωτήσεις σε αυτό τον πλανήτη (ή μάλλον στο βόρειο ημισφαίριο που πιάνει καλοκαίρι) θα σου πει πως αναζητά τρόπους να χάσει κάποια κιλά και προσέχει τη...
Advertisements
Το μήλο κάτω από τη μηλιά θα πέσει και η περίπτωση της Kate Hudson με τη μητέρα της Goldie Hawn, είναι το πιο αντιπροσωπευτικό παράδειγμα. Η 36χρονη πλέον ηθοποιός έχει ένα από τα πιο σέξι σώματα της showbiz και...