Πώς θα τρως το αγαπημένο σου ψωμί και στη δίαιτα! Tips για να μην...

Τι είναι αυτό που σκέφτεσαι να μειώσεις πρώτα όταν θέλεις να κάνεις δίαιτα; Το ψωμί! Άκουσες, σου είπαν, ξέρεις πως το ψωμί παχαίνει –...

12 σούπερ τροφές για νέες μαμάδες

Αν μόλις γίνατε μητέρα, η συχνή κατανάλωση υγιεινών τροφών, όπως ο σολομός και τα χαμηλών λιπαρών γαλακτοκομικά, θα μεγιστοποιήσει τη χαμηλή ενέργεια που πιθανώς...

Ο ρόλος της διατροφής στο άγχος

Η διατροφή είναι η πρώτη γραμμή θεραπείας για πολλές ασθένειες. Υπάρχει ένα μεγάλο μέρος της επιστημονικής βιβλιογραφίας, που υποστηρίζει τη σύνδεση μεταξύ του τι...

12 τρόποι για να αποκτήσεις πιο επίπεδη κοιλιά μέσα σε μία μέρα..

Υπάρχουν μερικά τρικ που μπορείς να ακολουθήσιες και να νιώσεις λίγο πιο ανάλαφρη μόλις σε μία μέρα. Διάβασε τι μπορείς να κάνεις για να...

5 «έξυπνες» τροφές για αδυνάτισμα και υγεία! Βάλτες στο πρόγραμμα…

Εντάξει, μπορεί να μην υπάρχουν μαγικές λύσεις που θα εξαφανίσουν ως δια μαγείας τα ενοχλητικά ψωμάκια και την περιφέρεια, η επιστήμη της διατροφής όμως...

Παχαίνουν οι υδατάνθρακες; Πρέπει ή δεν πρέπει να τους μειώσεις για να χάσεις κιλά;

Έχεις ακούσει πολλά για τους υδατάνθρακες! Επώνυμες που τους αφορίζουν ως ό, τι χειρότερο στη διατροφή και fad diets που σε παροτρύνουν να τους...

6 πράγματα που μπορείς να κάνεις για να πίνεις περισσότερο νερό!

Όλοι γνωρίζουμε τα πλεονεκτήματα του νερού (χάσιμο βάρους, καλύτερη πέψη και υπέροχη επιδερμίδα). Αλλά παρόλο που είναι τόσα πολλά τα θετικά οι περισσότερες από...

Αντιμετωπίστε την υπνηλία μετά το μεσημεριανό γεύμα

Μετά από ένα νόστιμο γεύμα, πολλοί έχετε την τάση να πέφτετε σε έναν μικρό απογευματινό λήθαργο, με αποτέλεσμα να μην αποδίδετε στο μέγιστο στη...

Ανέβηκες στη ζυγαριά και φρίκαρες; 20 tips που θα σε κάνουν να χαμογελάσεις… αδύνατη!

Αν δεν είσαι ικανοποιημένη από το σώμα σου, αν πραγματικά θέλεις να αδυνατίσεις... κάνε κανόνες της καθημερινότητάς σου τα παρακάτω tips και θα αλλάξουν...

Tips για να μειώσετε τη ζάχαρη

Ο εθισμός στη ζάχαρη είναι ισχυρότερος για μερικούς ανθρώπους από ό, τι για άλλους, αλλά η αλήθεια είναι ότι η ζάχαρη είναι μια έντονα...

Για να σας προσφέρουμε τα καλύτερα άρθρα του διαδικτύου αλλά και τη σωστή λειτουργία χρησιμοποιούμε cookies τρίτων υπηρεσιών. Περισσότερα

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο