Έχετε ακριβώς δύο ώρες και 36 λεπτά από το τελευταίο γεύμα σας. Το γνωρίζετε πολύ καλά, γιατί κοιτάτε συνέχεια το ρολόι σας. Το στομάχι σας το νιώθετε άδειο, ότι και να κάνετε δεν χορταίνετε, πεινάτε συνεχώς. Γιατί όμως σας...
Τα ζητούμενα της εποχής είναι φυσικά το αδυνάτισμα και η γράμμωση. Όλα όσα χρειάζεται ένα κορίτσι για να φορέσει το μαγιό του χωρίς στρες. Σωστή διατροφή και γυμναστική. Ποια είναι όμως η σωστή διατροφή για γράμμωση; Με τι γυμναστική...
Ακολουθήστε τα παρακάτω tips! Ανησυχείτε για την σιλουέτα που θα εμφανίσετε στην παραλία; Δεν ξέρετε τι διατροφικό πλάνο να ακολουθήσετε; Σε κάθε περίπτωση οι στερητικές δίαιτες είναι απαγορευτικές, αντιθέτως ένα υγιεινό πλάνο είναι ιδανικό και θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος με...
Νιώθεις πως έχεις επιβαρύνει τον οργανισμό σου; Δες πώς θα ξεφουσκώσεις Με τον όρο κατακράτηση υγρών εννοούμε την κατάσταση όπου ο οργανισμός ( τα νεφρά) κατακρατούν περισσότερο νερό από όσο χρειάζονται εξαιτίας διάφορων παθολογικών παραγόντων όπως κακή κυκλοφορία του αίματος,...
Η κατανάλωση φαγητού αμέσως πριν ξαπλώσεις το βράδυ αποτελεί την καλύτερη συνταγή για την αύξηση βάρους και τον κακό ύπνο, ενώ μπορεί να προκαλέσει σοβαρές ζημιές στον ιστό του λαιμού και του οισοφάγου σου. Σίγουρα θα έχεις ακούσει για την...
Το τέλος της Άνοιξης σηματοδοτεί την έναρξη της πιο άλικης, ζουμερής και, όπως αποδεικνύεται, ωφέλιμης επιλογής από το πλήθος των φρούτων της εποχής! Είναι νόστιμα, αποτελούν ιδανικό σνακ, όταν επιθυμούμε κάτι γλυκό και πάνω απ’ όλα έχουν την τιμητική τους....
Το πρωινό είναι αναμφισβήτητα το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Ο οργανισμός μας, όντας νηστικός για 10-12 ώρες λόγω του νυχτερινού ύπνου, χρειάζεται όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που θα τον βοηθήσουν να ξεκινήσει την ημέρα του με ενέργεια...
Το τσάι είναι χωρίς αμφιβολία ένα από τα καλύτερα ροφήματα, όχι μόνο γιατί δεν περιέχει θερμίδες, αλλά γιατί οφελεί την υγεία σου συνολικά. Το πράσινο τσάι είναι... από τις πιο διάσημες ποικιλίες και σου παρουσιάζουμε πέντε λόγους που το...
Να το πω ακατάσχετη επιθυμία για γλυκό ή αλμυρό, να το πω βουλιμική κρίση ή διατροφικό έγκλημα; Όπως και να το πω, ξέρεις πολύ καλά ότι πρόκειται για εκείνη τη μανία που σε πιάνει να φας ό,τι υπάρχει μπροστά...
Ένας άνθρωπος που ακολουθεί μια ισορροπημένη διατροφή, δεν πεινάει συνέχεια. Για αυτό αν έχεις συνέχεια μια έντονη επιθυμία για φαγητό- και δεν είσαι έγκυος ή δεν γυμνάζεσαι καθημερινά, τότε σίγουρα κάτι δεν πάει καλά με την διατροφή που ακολουθείς....

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies - Για να σας προσφέρουμε τα καλύτερα άρθρα του διαδικτύου αλλά και τη σωστή λειτουργία χρησιμοποιούμε cookies τρίτων υπηρεσιών. Περισσότερα

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο