Οι φράουλες καλλιεργήθηκαν για πρώτη φορά στην αρχαία Ρώμη και πλέον είναι το πιο δημοφιλές φρούτο φρούτο στον κόσμο. Στην επαρχιακή Γαλλία, είχαν θεωρηθεί ως αφροδισιακό. Αυτά τα κόκκινα πετράδια έχουν πολλά οφέλη για την υγεία. Η φράουλα είναι χαμηλή...
Κάνεις δίαιτα και χάνεις κιλά! Ωραία. Eίναι όμως αυτά λίπος ή απλά αποβάλλεις περισσότερα υγρά και αφυδατώνεσαι; Έχουμε εννέα έξυπνους τρόπους να σιγουρέψεις πως τα κιλά που χάνεις είναι αποκλειστικά και μόνο λίπος. "Πολλοί διαιτώμενοι, παραπονιούνται ότι η ζυγαριά κόλλησε,...
3 τρόποι να σταματήσεις το “συναισθηματικό φαγητό” προτού καν αρχίσεις. Ακόμα και αν εκείνη η σακούλα με πατατάκια στο ντουλάπι της κουζίνας σου σε “παρακαλάει” να την καταβροχθίσεις, το φαγητό που βρίσκεται μπροστά σου μπορεί να μην είναι η πραγματική...
Έχεις βάλει στόχο να χάσεις τα τελευταία κιλά πριν το καλοκαίρι. Ακολουθείς μία ισορροπημένη διατροφή, ζυγίζεσαι συστηματικά, αθλείσαι, αλλά δεν βλέπεις αποτέλεσμα. Μήπως ο λόγος κρύβεται σε κάποια διατροφικά λάθη που κάνεις άθελά σου; 1. Αν καταφεύγεις στη μέθοδο μέτρησης...
Το καλοκαίρι είναι σχεδόν εδώ και ήρθε η ώρα να κάνουμε κάποιες βαθμιαίες αλλαγές στο πρόγραμμα διατροφής. Κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών το δέρμα σας υποφέρει πολύ. Το ηλιακό έγκαυμα και οι ρυτίδες... είναι μερικά από τα μεγαλύτερα...
Έχουν εισβάλλει στη ζωή με επιβλητικό τρόπο. Πολλά από αυτά συγκαταλέγονται και στα λεγόμενα superfoods που λατρεύουν την υγεία, παρέχουν ενέργεια και βοηθούν στο αδυνάτισμα. Δεκάδες celebrity ορκίζονται στο όνομα τους, ενώ μπορείς με μεγάλη ευκολία να ισχυριστείς πως...
Τα αναψυκτικά και τα ποτά παχαίνουν, η μεγάλη κατανάλωση τσαγιού και καφεΐνης προκαλεί νευρικότητα, το μόνο που μπορείς να πιεις χωρίς τύψεις για τη γραμμή σου είναι το νερό... που καθαρίζει τον οργανισμό, αποβάλλει τις τοξίνες και ξεφουσκώνει την...
Πολλοί θα βρεθούν να μιλήσουν ως “ειδικοί” για τη διατροφή. Ξέρεις οι άνθρωποι που θα σε τρομάξουν, βάζοντας απαγορεύσεις και μεγάλες προειδοποιητικές επιγραφές πάνω από τα αγαπημένα σου τρόφιμα. Για παράδειγμα τα μακαρόνια... είναι τελικά αλήθεια πως πρέπει να...
Με την παρακάτω πρόταση για το πρωινό σας γεύμα! Ιδιαίτερα όσοι ακολουθούν δίαιτα, από το βράδυ που ξαπλώνουν ονειρεύονται το πρωινό τους. Όπως έχουμε ξανά αναφέρει αποτελεί το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Χρειάζεστε κάτι που θα σας χαρίσει ενέργεια,...
Έχεις λιγούρα για κάτι γλυκό βραδιάτικα ή πρωινιάτικα ή μετά τη γυμναστική; Η διαιτολόγος- δατροφολόγος Κλειώ Δημητριάδου σου προτείνει τα καλύτερα γλυκά σνακ διαίτης. Είναι κάποιες μέρες που το γλυκό μπορεί να σου κολλήσει στο μυαλό και να μη βγαίνει...

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies - Για να σας προσφέρουμε τα καλύτερα άρθρα του διαδικτύου αλλά και τη σωστή λειτουργία χρησιμοποιούμε cookies τρίτων υπηρεσιών. Περισσότερα

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο