Τρως συνέχεια; Οι τακτικές που θα σε βοηθήσουν να σταματήσεις!

Αν έχεις όλη την ώρα το νου σου στο φαγητό και πιάνεις τον εαυτό σου να τρώει συνέχεια, δεν θα πρέπει να απορείς κάθε...

Mήπως ο μεταβολισμός σου είναι αργός; Τι φταίει; Τι μπορείς να κάνεις;

Κάθε φορά που ξεκινάς δίαιτα, έχεις την ίδια απορία: «Θα χάσω γρήγορα κιλά;». Στη συνέχεια αν δεν έχεις γρήγορη απώλεια αρχίζεις να αναρωτιέσαι «Λειτουργεί...

Τα 10 οφέλη του γάλακτος για την υγεία μας

Όσο γάλα και αν καταφέρνετε να πίνετε, καλό σας κάνει, αλλά έχετε υπόψη σας πως η προτεινόμενη ημερήσια δόση είναι 3 κούπες, είτε πρόκειται...

Δείξε μου τι τρως, να σου πω ποια είσαι!

Η personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου αναλύει τι σημαίνουν οι προτιμήσεις σου στο φαγητό Όπως μπορούμε να καταλάβουμε τον χαρακτήρα κάποιου μέσω της παρέας του, έτσι...

Τι να τρώτε το βράδυ για να χάσετε κιλά

Όταν προσπαθείτε να αδυνατίσετε, προσέχετε κάθε σας γεύμα και πόσες θερμίδες έχουν τα τρόφιμα. Αλλά, αυτό δεν σημαίνει ότι το δείπνο σας θα πρέπει...

Ποιες τροφές περιέχουν περισσότερες φυτικές ίνες και από 1 μήλο

Ένα μέτριο μήλο περιέχει 4.4 γραμμάρια φυτικών ινών και εννοείται ότι «κάνει τον γιατρό πέρα» , αλλά κάποιες φορές μπορεί να σου φαίνεται βαρετό...

ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΙΤΑ! Τι πρέπει να τρως για σύσφιξη στο δέρμα και απώλεια τοπικού λίπους…

Είναι φορές που το πρόβλημα δεν είναι να χάσεις κιλά, αλλά από που θα τα χάσεις! Υπάρχουν περιπτώσεις που το σώμα δείχνει πιο παχύ...

Οι 9 καλύτερες συμβουλές για το αδυνάτισμα

Ψάξαμε όλες τις συμβουλές απώλειας βάρους που έχουμε δημοσιεύσει και συγκεντρώσαμε τις 9 καλύτερες συμβουλές για το αδυνάτισμα σε αυτό το άρθρο. Ιδού λοιπόν,...

Τροφές για να καταπολεμήσετε τη γρίπη

Ακόμα και εάν έχετε κάνει το καλύτερό για να καταπολεμήσετε τη γρίπη του φθινοπώρου, είναι αναπόφευκτο, ότι ο καθένας θα πάθει τουλάχιστον ένα ήπιο...

Γιατί οι Γαλλίδες δεν παχαίνουν;

Έχετε παρατηρήσει ότι οι περισσότερες Γαλλίδες έχουν τις κατάλληλες αναλογίες; Η απάντηση δεν βρίσκεται στο ότι ένας ολόκληρος λαός έχει καλά γονίδια, αλλά στο κατά...

Για να σας προσφέρουμε τα καλύτερα άρθρα του διαδικτύου αλλά και τη σωστή λειτουργία χρησιμοποιούμε cookies τρίτων υπηρεσιών. Περισσότερα

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο