Η κατανάλωση κόκκινου κρέατος έχει μειωθεί δραματικά τις τελευταίες 4 δεκαετίες, σύμφωνα με έρευνες. Τα τελευταία χρόνια, η φήμη του κόκκινου κρέατος έχει αμαυρωθεί σε μεγάλο βαθμό, με μελέτες που υποδεικνύουν πως η κατανάλωσή του μπορεί να αυξάνει τον κίνδυνο...
Advertisements
Υπάρχουν κάποιες απλές, καθημερινές τροφές που περιέχουν αντιοξειδωτικά και θρεπτικές ουσίες οι οποίες μπορούν να παγώσουν τον χρόνο. Αποτρέπουν την εμφάνιση ρυτίδων και πολλές φορές καταστρέφουν τα καρκινικά κύτταρα. Δείτε ποιες είναι αυτές: Nτομάτες Το λυκοπένιο, το αντιοξειδωτικό που μπορεί να καταπολεμήσει τις...
Advertisements
Υπάρχουν κάποιες φορές που θες να αδυνατίσεις και να νιώσεις πιο ανάλαφρη σε μία στιγμή, παρόλο που γνωρίζεις πως κάτι τέτοιο είναι αδύνατο. Παρόλα αυτά, υπάρχουν κάποια τρικ που θα σε βοηθήσουν να αποβάλεις το πρήξιμο, θα τονώσουν την αυτοπεποίθηση...
Advertisements
«Από την πόλη έρχομαι και στην κορφή κανέλα» λέει ο λαός και εκεί ακριβώς, στην κορυφή δηλαδή, πρέπει να κατατάσσεται το ιδιόμορφο αυτό μπαχαρικό με το υπέροχο άρωμα και την πικρή γεύση. Η κανέλα χρησιμοποιείται αιώνες τώρα στην παραδοσιακή κινεζική...
Advertisements
Τα καρύδια σε συνδυασμό με το μέλι αντιπροσωπεύουν ένα απίστευτο φυσικό φάρμακο, το οποίο δεν μπορεί να συγκριθεί ούτε με τα ισχυρότερα φαρμακευτικά παρασκευάσματα. Αυτός ο συνδυασμός εξασφαλίζει ότι το σώμα μας παίρνει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες, μέταλλα, πρωτεΐνες, λίπη...
Advertisements
Απογειώνουν τον μεταβολισμό και σε οδηγούν κατευθείαν στο στόχο σου! Κάνεις διατροφή και στοχευμένη γυμναστική αλλά το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς δεν λέει να φύγει; Μην το βάζεις κάτω! Το συσσωρευμένο λίπος σε αυτή τη ζώνη είναι επίμονο, όμως...
Advertisements
Το πρωινό σας γεύμα αλλάζει... επίπεδο: ένας διατροφολόγος υποστηρίζει ότι το να τρώτε πίτσα για πρωινό είναι καλύτερο από το να τρώτε δημητριακά με γάλα! Η διατροφολόγος - διαιτολόγος Chelsey Amer λέει ότι ένα κομμάτι πίτσα για πρωινό γεύμα μπορεί...
Advertisements
Θα σε εξέπληττε αν σου λέγαμε ότι μία μερίδα μαυρομάτικα φασόλια παρέχει όση ποσότητα πρωτεΐνης παρέχει και μισή μπριζόλα; Συνδυάζουν δύο πολύ σημαντικές ιδιότητες: δεν έχουν πολλές θερμίδες (170 γρ. παρέχουν 227 θερμίδες) και ταυτόχρονα είναι πολύ πλούσια σε θρεπτικά...
Advertisements
Το βράδυ είναι το σημείο… κλειδί αν θέλετε να χάσετε μερικά περιττά κιλά και μάλιστα χωρίς να κάνετε αυστηρή δίαιτα. Μπορείτε λοιπόν κάθε βράδυ να επιλέγετε προσεκτικά το δείπνο σας, το οποίο θα πρέπει να έχετε ολοκληρώσει τουλάχιστον 5 ώρες...
Advertisements
Όλοι έχουμε ακούσει για τις θερμίδες, αλλά είναι αρκετά δύσκολο να κάνουμε την οπτικοποίηση στο μυαλό μας. Μπαίνουν στο σώμα μας και κάθονται στα χειρότερα σημεία, χωρίς καν να το καταλαβαίνουμε τις περισσότερες φορές. Μετά από πειράματα είδαμε πώς φαίνονται...