Σοκολάτα: Λευκή ή σκούρα;

Η σοκολάτα εκτός από θερμίδες περιέχει και θρεπτικά συστατικά. Προτιμάμε λευκή ή σκούρα σοκολάτα; Αποτελεί λατρεμένη συνήθεια μικρών και μεγάλων, αλλά συχνά συγκαταλέγεται στη «μαύρη λίστα» των τροφίμων. Κι όμως,...

Νυχτερινές επισκέψεις στο ψυγείο; Αντιμετώπισέ το!

Πετάγεσαι από το κρεβάτι και τρέχεις στην κουζίνα, αδειάζοντας ό, τι υπάρχει στο ψυγείο; Από πού πηγάζει αυτή η επιθυμία; Και πως θα την αντιμετωπίσεις; Το Night Eating Syndrome είναι...

Πώς θα χάσεις λίπος κάνοντας νηστεία;

Νηστεία είναι η εκούσια ή ακούσια αποχή από ορισμένες τροφές όπως, γαλακτοκομικά, κρέας, κοτόπουλο, ψάρι, αυγό και γενικά ζωικής προέλευσης προϊόντα. Το μεγαλύτερο ποσοστό... των ατόμων που κάνουν νηστεία,...

Οι υδατάνθρακες που επιτρέπονται στην καλοκαιρινή σιλουέτα σας

Ποιες επιλογές έχετε λίγο πριν φορέσετε το μπικίνι σας. Οι υδατάνθρακες είναι μία από τις πιο «παρεξηγημένες» κατηγορίες φαγητών. Οι περισσότερες γυναίκες τις αποβάλλουν σχεδόν εντελώς από την διατροφή τους,...

Διατροφικά “tips” για απώλεια βάρους

Τα πρώτα μπάνια πλησιάζουν και η σιλουέτα μας…φωνάζει για διατροφή. Δείτε τι μπορούμε να κάνουμε για να χάσουμε κιλά. Είναι πολύ χρήσιμο να υιοθετήσετε έναν υγιέστερο τρόπο ζωής για να...

ΑΥΤΗ είναι η ΔΙΑΤΡΟΦΗ που ακολουθεί η Δέσποινα Βανδή! ΔΕΙΤΕ την!

Δύο μήνες έμειναν μέχρι να βγούμε στην παραλία αλλά μην σας πιάνει ΠΑΝΙΚΟΣ! Όσες από εσάς πάντως «ζηλεύετε» το κορμί της Δέσπονας Βανδή... έχετε λίγο χρόνο για να ακολουθήσετε τη...

Τα μικρά μυστικά της σόγιας στην καθημερινότητά μας

Ο καρπός της σόγιας εδώ και χιλιάδες χρόνια χρησιμοποιείται στην καθημερινή διατροφή πολλών λαών τόσο για τη γεύση του όσο και για την θρεπτική του αξία. Σήμερα πλέον, αποτελεί...

Αμύγδαλα: μια τροφή σύμμαχος και στο αδυνάτισμα

Πολύς κόσμος αποφεύγει την κατανάλωση αμυγδάλων εξαιτίας της υψηλής περιεκτικότητας τους σε λίπος και θερμίδες, αγνοώντας πιθανώς την πραγματική συμβολή τους στην απώλεια βάρους. Τα αμύγδαλα παρέχουν σημαντικές βιταμίνες...

Το ρόδι σε προφυλάσσει από την υπερφαγία!

Μπορεί να χρειάζεται μία ολόκληρη διαδικασία το να βγάλεις όλους τους σπόρους από ένα ρόδι, αλλά φαίνεται ότι αυτό το πλούσιο σε αντιοξειδωτικά φρούτο την αξίζει, καθώς τα κατακόκκινα...

11 συμβουλές ανοιξιάτικης αποτοξίνωσης

Ετοιμαστείτε για την άνοιξη και τις εξοχικές εκδρομές καθαρίζοντας τον οργανισμό σας από τις τοξίνες του χειμώνα και φροντίζοντας τον, ώστε να έχει περισσότερη ενέργεια, μειωμένα αλλεργικά συμπτώματα, καλύτερη...

Για να σας προσφέρουμε τα καλύτερα άρθρα του διαδικτύου αλλά και τη σωστή λειτουργία χρησιμοποιούμε cookies τρίτων υπηρεσιών. Περισσότερα

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο