Συνήθειες του καλοκαιριού που μπορεί να σε παχαίνουν

Είσαι κι εσύ από τα κορίτσια που το καλοκαίρι συνηθίζουν να βάζουν κιλά; Έχεις σκεφτεί πως μπορεί κάποιες summer συνήθειές σου να ευθύνονται γι' αυτό; Θα υπέθετες ποτέ πως γι'...

Κακά και καλά λιπαρά: Ποια είναι και σε ποιες τροφές περιέχονται

Ποια λιπαρά χρειάζεται ο οργανισμός για τις λειτουργίες του; Μάθετε τα κορεσμένα, ακόρεστα και trans λιπαρά. Ο οργανισμός χρειάζεται λιπαρά. Είναι κύρια ενεργειακή πηγή και βοηθούν επίσης να απορροφήσετε ορισμένες...

Κι όμως το καρπούζι θεωρείται φάρμακο! Δες όλα τα οφέλη του…

Πολλοί θεωρούν ότι το καρπούζι δεν είναι θρεπτικό όπως τα άλλα φρούτα και λαχανικά. Έτσι έχει επικρατήσει γενικά η άποψη ότι το καρπούζι προσφέρει μόνο νερό και ζάχαρη. Πράγματι, το...

Υγιεινές τροφές που σίγουρα τρως με λάθος τρόπο!

Το γεγονός ότι προτίμησες φρούτα και λαχανικά για την καθημερινή σου διατροφή είναι θετικό. Παρόλα αυτά υπάρχουν κάποια μικρά μυστικά στον τρόπο που θα τα φας ή που θα...

6 καλοκαιρινές τροφές που βοηθούν στην απώλεια βάρους

Μια υγιεινή διατροφή που βοηθάει στη απώλεια του περιττού βάρους πρέπει οπωσδήποτε να περιλαμβάνει φρέσκες τροφές, πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά και χαμηλές σε λιπαρά ή θερμίδες.Το καλοκαίρι προσφέρει πολλές...

5 καλοκαιρινά προβλήματα υγείας και οι τροφές για να τα ξεπεράσεις εναλλακτικά!

Καλοκαιρινά προβλήματα υγείας: Το καλοκαίρι φέρνει μπελάδες και για την υγεία σου αλλά με τις σωστές τροφές μπορείς να τους ξεπεράσεις. Μικρά προβλήματα υγείας, μεγάλοι μπελάδες. Τα παρακάτω ενοχλητικά συμπτώματα...

10 καλοκαιρινά σνακ μέχρι 90 θερμίδες!

Κάθε καλοκαίρι προσέχετε περισσότερο τη διατροφή σας, όμως οι λαχταριστοί πειρασμοί συχνά χαλάνε τη δίαιτά σας. Ανακαλύψτε 10 σνακ που περιέχουν λιγότερο από 90 θερμίδες για να μην στερηθείτε...

5 σούπερ τροφές για να ΜΗΝ βάλεις κιλά μέσα στο καλοκαίρι

Θα τις απολαύσεις και δεν θα πάρεις γραμμάριο. Tο καλοκαίρι, επειδή είναι περίοδος ξεκούρασης και χαλάρωσης, δε σημαίνει πως πρέπει να "αφήνεις" και τη σιλουέτα σου. Υπάρχουν πειρασμοί παντού.. υπάρχουν...

Μούσμουλα: ένα υποτιμημένο super fruit. Γιατί πρέπει να το βάλεις στη διατροφή σου;

Νόστιμα και θρεπτικά, τα μούσμουλα μπορούν να θεωρηθούν κατάλληλος σύμμαχος για το αδυνάτισμα, την αποτοξίνωση του οργανισμού και την πρόληψη πολλών ασθενειών. Τα μούσμουλα περιέχουν βιταμίνες A, Β και C,...

Πεπόνι: Το χρυσαφένιο φρούτο του καλοκαιριού

Το πεπόνι είναι το κατεξοχήν φρούτο του καλοκαιριού, που με τη πλούσια γεύση του μας χαρίζει και πολλά οφέλη για την υγεία μας. Αποτελεί επίσης, ένα εξαιρετικό σνακ κατάλληλο για...

Για να σας προσφέρουμε τα καλύτερα άρθρα του διαδικτύου αλλά και τη σωστή λειτουργία χρησιμοποιούμε cookies τρίτων υπηρεσιών. Περισσότερα

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο