Θέλεις να χάσεις βάρος; Μάσα καλά (ναι, καλά διάβασες).

Μελέτη έδειξε πως όποιος μασάει κάθε μπουκιά του επί 30 δευτερόλεπτα, αυτό και του κόβει την όρεξη και περιορίζει τη λαχτάρα για τσιμπολόγημα. Αν θέλετε να απολαύσετε τα εδέσματα χωρίς...

Οι 3 εποχιακές τροφές που καίνε το λίπος στην κοιλιά

Βάζουμε στο μικροσκόπιο τρεις εποχιακές τροφές που φαίνεται να σε βοηθούν να κάψεις το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς. Το μυστικό στη μόνιμη απώλεια βάρους δεν έχει σχέση με την...

Τσιμπολόγημα: Μάθε πως θα το αντιμετωπίσεις

Το τσιμπολόγημα είναι μία συνήθης πρακτική. Οφείλεται κατά βάση σε συναισθηματικούς λόγους και εμφανίζεται σε... χρονικές περιόδους της ημέρας που υπό διαφορετικές συνθήκες δεν θα το ένιωθες: αργά το...

6 τροφές που μπορεί να προκαλέσουν λοιμώξεις

Κανείς δεν θέλει να φάει μια σαλάτα με Ε coli ή κοτόπουλο με σαλμονέλα. Όμως, κάθε χρόνο, περίπου... 9.000.000 Αμερικανοί αρρωσταίνουν από αυτές και άλλες πηγές τροφογενών βακτηρίων. Η...

5 λόγοι που παίρνεις βάρος και δεν οφείλεται στο φαγητό!

Στις περισσότερες περιπτώσεις η μεταβολή του βάρους σου οφείλεται στο αποτέλεσμα της ‘εξίσωσης’ «Θερμίδες που προσλαμβάνεις καθημερινά μείον θερμίδες που καις καθημερινά». Όταν το πρόσημο είναι θετικό (δηλαδή παίρνεις...

Το κορυφαίο καλοκαιρινό φρούτο για σίγουρο αδυνάτισμα

O ανανάς θεωρείται από πολλούς το καλύτερο φρούτο για το αδυνάτισμα, αφού είναι νόστιμος και έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Οι άνθρωποι που καταναλώνουν ανανά σε συστηματική βάση,...

Τα χειρότερα πράγματα που μπορεί να σας συμβούν όταν έχετε ανεπάρκεια βιταμίνης D

Μια βιταμίνη αναγκαία για τον οργανισμό. Τη βιταμίνη D τη παίρνουμε από τον ήλιο. Η υπεριώδης ακτινοβολία διασπά τη χοληστερίνη του δέρματος και συντίθεται με αυτό τον τρόπο η βιταμίνη...

Γιατί το νερό είναι το κλειδί για μια πετυχημένη αποτοξίνωση

Το νερό είναι κυριολεκτικά συνυφασμένο με την καλή υγεία. Καταρχήν, μεταφέρει... τα θρεπτικά συστατικά στα κύτταρα μας, βοηθάει την πέψη, συμβάλει σε ένα υγιές δέρμα, αποβάλλει τις τοξίνες από...

Βιταμίνη D: Η βιταμίνη του καλοκαιριού!

Η βιταμίνη D είναι ένα θρεπτικό συστατικό που απαιτείται για την υγεία και για τη διατήρηση γερών οστών και δοντιών, γιατί βοηθάει στην απορρόφηση του ασβεστίου και του φωσφόρου στο...

Οι τροφές που καθαρίζουν τους πνεύμονες των καπνιστών…

Το κάπνισμα, η ατμοσφαιρική ρύπανση, το καυσαέριο επιβαρύνουν τους πνεύμονες, τα βασικότερα όργανα του σώματος για καλή υγεία και ευεξία. Πέρα από έναν υγιεινό τρόπο ζωής, υπάρχουν και κάποια τρόφιμα...

Για να σας προσφέρουμε τα καλύτερα άρθρα του διαδικτύου αλλά και τη σωστή λειτουργία χρησιμοποιούμε cookies τρίτων υπηρεσιών. Περισσότερα

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο