13 Μαγικά Φαγητά που όσο πιο Πολύ τα Τρώτε τόσο πιο Γρήγορα θα Αδυνατίζετε!

Κάθε φορά που βλέπετε τα σούπερ μοντέλα, αναρωτιέστε πώς έχουν τόσο επίπεδες κοιλιές και πανέμορφα πόδια.  Η απάντηση έγκειται στις διατροφικές τους συνήθειες, αφού στερούνται όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά....

Προτεινόμενα σνακ για την παραλία

Οι πρώτες εξορμήσεις στην παραλία έχουν ήδη ξεκινήσει. Πώς όμως πρέπει να ρυθμίζουμε τη διατροφή μας τις ημέρες εκείνες που σκοπεύουμε να περάσουμε τουλάχιστον πέντε ώρες στη θάλασσα; Οι εξορμήσεις...

Καλοκαιρινές διατροφικές παγίδες! Τι πρέπει να προσέξεις

Το καλοκαίρι έφτασε και πιθανώς είσαι σε διαδικασία απώλειας βάρους προκειμένου να βγεις στην παραλία όπως το ονειρεύεσαι! Οι διατροφικές παγίδες όμως βρίσκονται παντού και μπορεί να επηρεάσουν την προσπάθειά...

Σελήνιο: Το σούπερ θρεπτικό στοιχείο για την υγεία! Ποιες είναι οι καλύτερες πηγές;

Το σελήνιο είναι ένα μέταλλο το οποίο, σε μικρές δόσεις, μπορεί να έχει μεγάλη επίδραση στην υγεία σου. Έχει ήδη συνδεθεί με τη γονιμότητα και τώρα οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι...

Παράγοντες που επηρεάζουν το μεταβολισμό σου

Το ξέρεις πως το ύψος σου παίζει ρόλο στο πόσες θερμίδες καις; Γνωρίζεις πως όσο περισσότερο καιρό κάνεις εξαντλητική δίαιτα, τόσο μειώνεται ο μεταβολισμός σου; Υπάρχουν παράγοντες που επηρεάζουν τον...

Τροπικά φρούτα που βοηθούν στην απώλεια κιλών

Σας αρέσουν τα τροπικά φρούτα; Αν ναι τότε το καλοκαίρι είναι ιδανική εποχή για να τα απολαύσετε. Τα τροπικά φρούτα έχουν πολλά οφέλη για την υγεία, αλλά επίσης, μπορούν...

Αποτοξίνωση από το πρωί μέχρι το βράδυ

Τι πρέπει να ακολουθήσετε; Ας ξεκινήσετε την ημέρα σας, με αποτοξίνωση. Ένα ποτήρι με χλιαρό νερό και λίγο στημένο λεμόνι είναι το συνιστώμενο ρόφημα. Εκτός του ότι χαρίζει βιταμίνη C στο...

7 τρόφιμα που δεν κάνει να αναθερμαίνονται ενώ έχουν ήδη μαγειρευτεί

Το φορτωμένο πρόγραμμα και οι αυξημένες υποχρεώσεις, κάνουν το καθημερινό μαγείρεμα μια δύσκολη υπόθεση. Γι’ αυτό είναι πολλοί εκείνοι που μαγειρεύουν μεγαλύτερες ποσότητες φαγητού, ώστε να το έχουν και...

Πώς θα καταφέρετε να μην πάρετε κιλά στις διακοπές;

Για τους περισσότερους από εμάς, οι  διακοπές είναι η κατάλληλη στιγμή για να χαλαρώσουμε. Και αυτός είναι ένας λόγος που όταν γυρνάμε μετά στο σπίτι, φέρνουμε μαζί μας και μερικά...

Ποιος είπε ότι δεν πρέπει να τρώτε υδατάνθρακες;

Όλα είναι θέμα timing… Πολλοί άνθρωποι που προσπαθούν να χάσουν κιλά θεωρούν ότι οι υδατάνθρακες είναι απαγορευτικοί. Αυτή η θεωρία είναι λανθασμένη και επικίνδυνη. Ας αρχίσουμε από τα βασικά… Ο ανθρώπινος οργανισμός...

Για να σας προσφέρουμε τα καλύτερα άρθρα του διαδικτύου αλλά και τη σωστή λειτουργία χρησιμοποιούμε cookies τρίτων υπηρεσιών. Περισσότερα

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο