Ποιοι σπόροι σού κάνουν καλό!

Μάθε για το θησαυρό συστατικών που κρύβουν μέσα τους κάποια σποράκια και ένταξέ τα στη διατροφή σου. Είναι μικρά το δέμας, αλλά τεράστια σε θρεπτική αξία! Τα βρώσιμα σποράκια που...

Ποια είναι η κατάλληλη ώρα για κάθε φαγητό εάν θες να αδυνατίσεις

Εκτός από την ποσότητα και την ποιότητα του φαγητού, σημαντικό ρόλο παίζει και η χρονική στιγμή που θα το καταναλώσεις, αφού ο ρυθμός του μεταβολισμού δεν είναι ίδιος όλες τις...

Κάντε ΑΥΤΑ τα 12 Κόλπα και Χάστε τα Περιττά Κιλά, μέσα σε Μόλις μία...

Ας το παραδεχτούμε – τον περισσότερο καιρό δεν τρώμε επειδή πεινάμε. Αντιθέτως, στρεφόμαστε στο φαγητό για να νιώσουμε πιο όμορφα. Το στρες, το κλίμα, η ώρα της μέρας –...

10 Πρωινά Λάθη που ΟΛΕΣ οι Γυναίκες κάνουμε και Παίρνουμε παραπανίσια Κιλά.

Δεν είναι μυστικό ότι η κατανάλωση υγιεινών τροφών και η άσκηση, είναι τα κλειδιά για την απώλεια βάρους, αλλά αυτά δεν είναι τα μόνα πράγματα που επηρεάζουν τον υγιεινό...

Ποιες είναι οι πιο εθιστικές τροφές;

Σας προσφέρουν ένα μικρό σοκολατάκι ή ένα μπισκότο το οποίο όχι μόνο δεν σας χορταίνει, σας φορτώνει θερμίδες (και το ξέρετε) και πάλι δεν μπορείτε να αντισταθείτε. Σας προκαλεί τέτοια...

Αδυνάτισε φυσικά με νερό – μήλο και κανέλα

Σε περίπτωση που δεν το γνωρίζεις, θα σε ενημερώσω ότι τόσο τα μήλα όσο κι η κανέλα αυξάνουν τον μεταβολισμό. Όταν αυξάνουμε τον μεταβολισμό μας, τι γίνεται; Καίμε περισσότερες...

«Είμαι παχουλή, τι κάνω λάθος;»: 7 ξεπερασμένοι κανόνες διατροφής που σε κρατούν παχύσαρκη

Προσπαθείς να χάσεις κιλά- τρως λιγότερο, πηγαίνεις στο γυμναστήριο και νιώθεις γερή και αισιόδοξη αλλά παραμένεις παχουλή; «Είμαι παχουλή, τι κάνω λάθος;» Τι μπορεί να συμβαίνει; Ίσως να έχεις μείνει προσκολλημένη...

Επαναφορά μετά τις διακοπές: Τα βήματα για καλή υγεία και τέλειο σώμα!

Επαναφορά μετά τις διακοπές: Όλα τα υγιεινά tips! Ακολούθησε τις εξής συμβουλές για να κάνεις τη μετάβαση πιο εύκολη! 1. Πιες πράσινο τσάι αντί για γλυκό τσάι. Το πράσινο τσάι...

Αποτοξίνωση μετά τις «υπερβολές» του καλοκαιριού: Πώς γίνεται σωστά – Τι λέει η ιατρική...

Σίγουρα γνωρίζετε κι εσείς τις διάφορες μεθόδους αποτοξίνωσης του οργανισμού που είναι διαθέσιμες στον ηλεκτρονικό και έντυπο Τύπο. Προτείνουν αποτοξίνωση με επίκεντρο την αυξημένη κατανάλωση σε νερό, ή σε πολλούς χυμούς...

Ποια λαχανικά να τρώτε ωμά και ποια μαγειρεμένα

Οι βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία που υπάρχουν στα λαχανικά άλλοτε ενισχύονται και άλλοτε καταστρέφονται με το μαγείρεμα. Αυτό συνεπάγεται ότι κάποια λαχανικά είναι προτιμότερο να τα τρώτε ωμά σε σαλάτα ή ως συνοδευτικό...

Για να σας προσφέρουμε τα καλύτερα άρθρα του διαδικτύου αλλά και τη σωστή λειτουργία χρησιμοποιούμε cookies τρίτων υπηρεσιών. Περισσότερα

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο