Όσο προχωρούν οι μήνες νιώθετε πως αυξάνονται οι στιγμές που ξεχνάτε το όνομα της γραμματέως του γιατρού σας, το τηλέφωνο της φίλης σας ή δυσκολεύεστε να θυμηθείτε που παρκάρατε; Νιώθετε πως ξαφνικά η μνήμη σας συρρικνώνεται και δεν ξέρετε σε τι οφείλεται;

Κι όμως, η εγκυμοσύνη είναι εκείνη που ευθύνεται στην αφηρημάδα. Τα υψηλά επίπεδα της ωκυτοκίνης σε συνδυασμό με την έλλειψη σιδήρου και την κακή ποιότητα ύπνου μπορούν να φέρουν σε έναν άνθρωπο όχι απλώς αδυναμία συγκέντρωσης, αλλά ακόμα και συμπτώματα αμνησίας. Έρευνα στις ΗΠΑ έδειξε πως ο εγκέφαλος της εγκύου γυναίκας συρρικνώνεται κατά 8% προσωρινά, μετά τη γέννα επανέρχεται.

Οι επιστήμονες συνιστούν καλό ύπνο και αρκετές ώρες χαλάρωσης και ξεκούρασης. Άλλωστε έχοντας υπολογίσει πως τους πρώτους μήνες μετά τον τοκετό η μητέρα στερείται αρκετό ύπνο, δηλώνουν πως η εγκεφαλική συγκέντρωση και η καλή μνήμη επανέρχονται με αργούς ρυθμούς.

4moms.gr