3. Κρεβάτι το ένοχο: μήπως ενώ έβγαλες μια ολόκληρη ημέρα στο κρεβάτι, μέχρι το βράδυ ήσουν άρρωστη; Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι επάνω στο κρεβάτι σου μπορεί να έχουν βρει καταφύγιο δεκάδες μικρόβια και μικροοργανισμοί. Άλλωστε, δεν είναι λίγες οι μολύνσεις και οι αλλεργίες που ξεκινούν από μικρόβια του κρεβατιού.

bed

Τι να κάνεις: φρόντισε να αερίζεις συχνά το δωμάτιο σου, να αλλάζεις σεντόνια ακόμα πιο συχνά και είσαι σίγουρη για το περιεχόμενο με το οποίο είναι γεμισμένο το στρώμα στο οποίο κοιμάσαι.