Τον χειμώνα ήταν εύκολο να κατηγορώ τον καιρό για την ξηρότητα που παρουσίαζε το δέρμα μου. Εξάλλου είναι γνωστό ότι το κρύο την ταλαιπωρεί. Όμως δεν μπορούσα να δώσω εξήγηση για την αίσθηση ξηρότητας που ένιωθα τις υπόλοιπες εποχές του χρόνου. Παρατηρούσα ότι αν και χρησιμοποιούσα ενυδατική σύνθεση σώματος, το δέρμα μου είχε τα παρακάτω συμπτώματα:
– Κνησμός
– Ερυθρότητα
– Αίσθηση τραβήγματος
– Άγρια υφή επιδερμίδας
– Θαμπή όψη
– Ξεφλούδισμα
Τότε αποφάσισα να ψάξω άλλες αιτίες, που εκ των υστέρων δεν μπορούσα καν να φανταστώ ότι ευθύνονται για την αφυδάτωση της επιδερμίδας μου. Αν αντιμετωπίζεις κι εσύ παρόμοιο θέμα, τότε τσέκαρε τα παρακάτω και ακολούθησε αυτά που έκανα κι εγώ:
Διάβασε περισσότερα μυστικά που θα σε βοηθήσουν να παραμείνεις όμορφη για πάντα!
#1 Μήπως κάνεις καυτά ντους;
Το πολύ ζεστό νερό καταστρέφει τον υδρολιπιδικό φραγμό και αφαιρεί τα φυσικά έλαια του δέρματος. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να αφυδατώνεται πιο εύκολα και να γίνεται πιο ευαίσθητο. Η ιδανική θερμοκρασία είναι η χλιαρή, εκείνη που πλησιάζει τη φυσική θερμοκρασία του σώματος. Επιπλέον, καλό είναι να χρησιμοποιείς ήπια shower gels που καθαρίζουν απαλά και σέβονται το pH της επιδερμίδας.
#2 Δεν πίνεις αρκετό νερό;
Όποια ενυδατική σύνθεση και να επιλέξεις, δε θα έχει αποτέλεσμα αν δεν απορροφά υγρασία η επιδερμίδα από τον οργανισμό. Οι ειδικοί συνιστούν να πίνουμε 2-3 λίτρα νερό τη μέρα. Το τσάι, ο καφές και τα πάσης φύσεως ροφήματα δεν υπολογίζονται σε αυτήν την ποσότητα. Αντιθέτως, αν πίνεις αρκετούς καφέδες τη μέρα, τότε πρέπει να πίνεις ακόμα περισσότερο νερό, γιατί ο καφές είναι διουρητικός και συμβάλλει στην αφυδάτωση του οργανισμού.
#3 Δεν κοιμάσαι αρκετά;
Πολλοί απολαμβάνουμε τις βραδινές σειρές στην τηλεόραση, αλλά καλό είναι να απολαμβάνουμε και τον ύπνο μας. Κατά τη διάρκειά του παράγεται κολλαγόνο και επιδιορθώνονται οι βλάβες του. Άρα αν δεν κοιμόμαστε όσο πρέπει, πώς θα έχουμε όμορφο, απαλό δέρμα;
#4 Δεν τρως αρκετά φρούτα και λαχανικά;
Εκτός του ότι χαρίζουν υγρασία στα κύτταρα της επιδερμίδας πολύ περισσότερο διάστημα απ’ ό,τι το νερό, τα φρούτα και τα λαχανικά είναι πλούσια σε βιταμίνες, που αναπλάθουν και διατηρούν τη λάμψη και τη ζωντάνια της επιδερμίδας. Η Βιταμίνη C είναι ιδιαίτερα σημαντική γιατί βοηθάει στην παραγωγή του κολλαγόνου.
#5 Χρησιμοποιείς λάθος ενυδατικά προϊόντα;
Όσο πιο ξηρή επιδερμίδα έχεις, τόσο πιο παχύρρευστη πρέπει να είναι η κρέμα σου. Έτσι πιστεύαμε μέχρι σήμερα. Όμως οι ειδικοί το διαψεύδουν και υποστηρίζουν ότι η λάθος σύνθεση μπορεί να προκαλέσει περισσότερο κακό παρά καλό στο δέρμα. Οι βαριές συνθέσεις μπορεί να αποδυναμώσουν τον φραγμό της και να εξασθενήσουν την άμυνα και την αυτοενυδάτωσή της. Επιπλέον, πολλές κρέμες, λοσιόν, body butters, λόγω της μεγάλης περιεκτικότητας τους σε νερό δρουν επιφανειακά, με αποτέλεσμα το δέρμα να χάνει γρήγορα την υγρασία του.
Διάβασε περισσότερα μυστικά που θα σε βοηθήσουν να παραμείνεις όμορφη για πάντα!
