Μπορεί ο υδράργυρος να θυμίζει καλοκαίρι, κι όμως έχουμε ξεπεράσει το 1/3 του Σεπτέμβρη. Ιδού τα τοπ φθινοπωρινά φρούτα και λαχανικά που χρειάζεσαι.

Advertisements

Αυτά είναι τα πιο γνωστά φθινοπωρινά λαχανικά και φρούτα για καλή υγεία και σωστή διατροφή.

1. Ένα μήλο την ημέρα, το φθινόπωρο βγάζει πέρα

sintagi_gia_milo

Βρες την ποικιλία των μήλων που βρίσκονται στην καλύτερή τους φάση το φθινόπωρο και συγκεκριμένα το Σεπτέμβριο και τίμησέ τα. Υπάρχουν τα μήλα με την πορτοκαλί όψη, τα πράσινα μήλα, τα μήλα με τις ρίγες πάνω στο κόκκινο σώμα τους. Όπως και να έχει, μια light μηλόπιτα, ένας homemade μηλίτης είναι το κάτι άλλο για την περίοδο αυτή, που το παγωτό σου έχει γίνει βαρετό.

Advertisements