Οι τροφές που απομακρύνουν τις τοξίνες από το σώμα

Κατά τη διάσπαση των τροφών, ο οργανισμός απορροφά τα θρεπτικά και αποβάλλει μέσω της ούρησης, της εφίδρωσης και άλλων λειτουργιών τις άχρηστες ουσίες και τις τοξίνες.

Η αποτοξίνωση ως φυσιολογική διαδικασία του οργανισμού, αποτελεί μια σημαντική και απολύτως απαραίτητη διαδικασία.

Με την κατάλληλη διατροφή, βοηθάμε τον οργανισμό να κάνει τη δική του φυσική αποτοξίνωση.

Δείτε παρακάτω ποιες είναι οι ιδανικές τροφές για την απαλλαγή του οργανισμού από τις τοξίνες:

Μπρόκολο: Περιέχει αντιοξειδωτικές ουσίες και ένζυμα που είναι απαραίτητα για την καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος.

Αβοκάντο: Περιέχει μεγάλες ποσότητες αντιοξειδωτικών, όπως η γλουταθειόνη, η οποία δεν απομακρύνει μόνο τις τοξίνες, αλλά δρα και κατά της γήρανσης.

Μούρα: Βοηθούν στην πρόληψη των λοιμώξεων του ουροποιητικού, παράλληλα όμως διώχνουν τις τοξίνες από το σώμα.

Λάχανο: Περιέχει θείο, το οποίο είναι απαραίτητο για τη διάσπαση βλαβερών χημικών ουσιών στον οργανισμό.

Λεμόνια: Είναι πλούσια σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, προστατεύουν το συκώτι και απομακρύνουν τις ανεπιθύμητες χημικές ουσίες από το σώμα. Η συστηματική κατανάλωση χυμού από λεμόνι βοηθά σημαντικά στη βελτίωση της υγείας.

πηγή

Διατροφή Πατήστε εδώ για να δείτε όλα τα νέα άρθρα που αφορούν την διατροφή της γυναίκας