Δίαιτα

Οι γιορτές είναι πλέον παρελθόν και το μόνο που έχει μείνει για να μας τις θυμίζει, είναι τα παραπανίσια κιλά που πήραμε από τις ατασθαλίες. Συνήθως όταν τελειώνουν οι γιορτές και ανεβαίνουμε στην ζυγαριά, ο αριθμός που βλέπουμε μας...

Από την Χρίστα Χατζηγεωργίου Σίγουρα είμαι και εγώ μία από αυτούς. Για δυο πολύ βασικούς και απλούς λόγους. Πρώτον, δεν κάνω δίαιτα. Δεύτερον, ε για την εξυπνάδα μου ντε. Μετά από αυτή την έρευνα, λοιπόν, που δείχνει ότι εμείς οι έξυπνοι δεν...

Αγαπητή μου αναγνώστρια θέλω να σου υπενθυμίσω κάτι: διακοπές και γιορτές “φινίτο”. Οι μεγάλες ποσότητες φαγητού, το αλκοόλ και τα γλυκά είναι καλό να μείνουν στο παρελθόν γιατί αυτή η περίοδος είναι η κατάλληλη για να ξεκινήσεις δίαιτα. Ο Ιανουάριος...

Στο Χόλιγουντ έχουν πάντα τον τρόπο να μάς εντυπωσιάζουν. Ανάμεσα σε πιπεράτα διαζύγια και σκάνδαλα πάντα βρίσκουμε κάτι να ασχολούμαστε. Μέχρι και πολλά από τα διατροφικά tips των αγαπημένων μας celebrities είναι τόσο αξιοσημείωτα που αξίζουν μια θέση στη...

Η Βρετανική Διαιτητική Εταιρεία (BDA) εξέδωσε μία λίστα με τις πέντε χειρότερες δίαιτες των διασήμων για το 2019. Έναν κατάλογο με τις πέντε χειρότερες δίαιτες για αδυνάτισμα, τις οποίες πρέπει να αποφύγουμε το 2019, εξέδωσε η Βρετανική Διαιτητική Εταιρεία (BDA). Μέλη της BDA...

Οι ακραίες διατροφικές συμπεριφορές αρχίζουν συχνά στη διάρκεια της εφηβείας και επιδεινώνονται στην ενηλικίωση, σύμφωνα με νέα μελέτη. Οι ανθυγιεινές συμπεριφορές ελέγχου του βάρους, όπως η αποτοξίνωση και η νηστεία, συνδέονται με προβλήματα αργότερα στη ζωή, όπως οι διατροφικές διαταραχές, η κατάθλιψη και η κατάχρηση...

Η Golo δημιουργήθηκε από τον συγγραφέα Keith Albow και ουσιαστικά είναι μια δίαιτα μεταβολισμού. Η θεωρία είναι η εξής: πρέπει να διατηρείται χαμηλή η περιεκτικότητα σακχάρου στο αίμα, έτσι ώστε η ινσουλίνη να μετατρέπει τη ζάχαρη σε ενέργεια, με...

Μια νέα διατροφική τάση έχει κάνει την εμφάνισή της στο Χόλιγουντ και πολλά αστέρια όπως το μοντέλο Miranda Kerr και η ηθοποιός Kate Hudson την ακολουθούν κατά γράμμα. Η δίαιτα αυτή ονομάζεται Golo και εστιάζει στη μείωση του βάρους μέσω...

Με τον όρο κετογονική δίαιτα εννοούμε τα διαιτητικά εκείνα προγράμματα στα οποία η πρόσληψη υδατανθράκων περιορίζεται σε λιγότερα από 50 γραμμάρια την ημέρα (έως 20 γραμμάρια το λιγότερο) και η πλειοψηφία των υπόλοιπων θερμίδων προέρχεται από τα λιπαρά. Η φιλοσοφία...

Τα φωτάκια έχουν αρχίσει να ανάβουν, τα δέντρα έχουν στολιστεί, και πολλοί έχουν ξεκινήσει να αγοράζουν τα πρώτα δώρα. Από αυτό και μόνο μπορείς να καταλάβεις ότι τα Χριστούγεννα πλησιάζουν. Μια χαρούμενη γιορτή για τους περισσότερους που βέβαια σε φορτώνει και...